16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 77,88g | Karb: 157,23g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сливы, Простоквашино Молоко 0,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%, Яичница с Помидорами, Картошка Вареная, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Малина, Сладкие Шоколадные Конфеты, Roshen Конфеты Коровка, Красное Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|