17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 272,40g | Karb: 168,09g.
Kahvaltı: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Body Science Whey 100, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, ICA Basic Jasminris. Akşam Yemeği: Eldorado Vitlöksbröd, Royal Greenland Räkor med Skal. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emil_elmgren Kilo Geçmişi
|