18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 158,42g | Karb: 94,71g.
Kahvaltı: Беллакт Пирожное Творожное в Глазури, Савушкин Хуторок 1%, Простоквашино Молоко 0,5%, Сливы, Беллакт Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Aperatifler/Diğer: АВС Хрен со Свеклой, Куриный Бульон, Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|