19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 43,71g | Karb: 274,75g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Твердый Тофу , Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Инжир, Соломка, Макарун, Помидор Тушеный, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Тушеные, De Luxe Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Зелена Я Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|