12 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 96,38g | Karb: 100,39g.
Kahvaltı: Health Nut Wheat Bread, Giant Eagle Eggs, Golden Delicious Apples. Öğle Yemeği: Light Swiss Original Cheese Wedges, Greek Yogurt - Plain, Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cucumber (Peeled), Romaine Lettuce, Oven Roasted Turkey Breast, Pure Unsweetened Almond Milk. Akşam Yemeği: Italian 6 Cheese Blend, Oregano, Basil (Dried), Minced Garlic, 1% Low Fat Milk, Baby Spinach, Onions, Bread Crumbs (Seasoned), Garlic Powder, 100% Parmesan Grated Cheese, Fresh White Grade A Large Eggs, LEAN GRD TKY, Zucchini, Light Butter, Extra virgin olive oil, GE TOMATO PASTE, Italian Style Diced Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|