20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 55,58g | Karb: 24,47g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Pecel, Hati Ayam, Ampela. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|