20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 13,05g | Prot: 72,27g | Karb: 124,97g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Блинчики с творогом. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Руккола, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|