|
Biggest loss since the beginning. Despite a plateau for almost 3 weeks, I stuck to my program and didn’t waiver, and it’s working!!!!
|
148,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 60,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 109,69g | Prot: 95,45g | Karb: 56,08g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, Turkey Sausage, Bacon. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Broccoli , Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt. Akşam Yemeği: Little Salad Bar All Natural Spring Mix, Tuscan Garden Ranch Dressing, Shrimp, Thin Slim Foods Impastable Low Carb Pasta, Realime 100% Lime Juice, G Hughes Sugar Free Ketchup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Real Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Kitchen Table Bakers Rosemary Parmesan Crisps, Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts, Hormel Original Pepperoni Slices, Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Great Value Green Olives with Pimento, Cream Cheese , Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Starbucks Espresso Shot, Strawberries . devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Congratulations on sticking with it!
20 Ağu 18 üye tarafından: adefwebserver
|
Great job Oopy00. I peeked at your logs and based on what I see, you should expect more losses like this in the future.
20 Ağu 18 üye tarafından: chesgreen
|
20 Ağu 18 üye tarafından: Erquiaga
|
Excellent! That's a really good feeling.
20 Ağu 18 üye tarafından: SoCalPam
|
20 Ağu 18 üye tarafından: elsie chag
|
Great work! So easy to get derailed when the scale isn't cooperative. Persistence wins!
20 Ağu 18 üye tarafından: jengetfit123
|
Very encouraging. I’m so happy for you
20 Ağu 18 üye tarafından: tammeeee
|
20 Ağu 18 üye tarafından: DO N OK
|
20 Ağu 18 üye tarafından: Mjgh06
|
20 Ağu 18 üye tarafından: keilin-4
|
Wow, nice job! That's wonderful!
20 Ağu 18 üye tarafından: SunnieSunny
|
that is great. keep it up.
20 Ağu 18 üye tarafından: VWade
|
20 Ağu 18 üye tarafından: Bschin163
|
Great loss, congrats on your success!!
20 Ağu 18 üye tarafından: Pixie722
|
20 Ağu 18 üye tarafından: fatterboyslim
|
Glad to hear that nasty plateau caved to your sticktoitiveness! You give me hope; scales are stubborn right now.
20 Ağu 18 üye tarafından: trackin64
|
Congrats on that big loss!
20 Ağu 18 üye tarafından: BlueFront
|
Congrats on sticking to it! Good for you!
20 Ağu 18 üye tarafından: ny_shelly
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|