silvana68 Günlüğü, 20 Ağu 18

silvana68 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ağustos 2018:

732 kcal

Yağ: 51,11g | Prot: 50,52g | Karb: 17,84g. Kahvaltı: Café, Lider Creme de Leite. Öğle Yemeği: Scala Queijo Colonial, Ovo Frito, Purê de Couve Flor. Akşam Yemeği: Salada Vinagrete, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Ovo Poché. devamı için...