21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 107,40g | Prot: 77,16g | Karb: 9,12g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pernil Assado, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça Fininha. Akşam Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro), Perdigão Linguiça Fininha. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|