20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 106,59g | Prot: 85,41g | Karb: 19,61g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Perdigão Linguiça Fininha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Fininha. Aperatifler/Diğer: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|