23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 94,19g | Karb: 132,79g.
Kahvaltı: Мёд, Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Йогурт Греческий Термостатный, Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Груша, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|