|
Талия 73, бедро 53
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 105,33g | Prot: 114,38g | Karb: 122,26g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Öğle Yemeği: Пшенка на молоке, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Akşam Yemeği: Бедра под сыром. Aperatifler/Diğer: Киприно Сыр Сливочный, Ранетки, Меридиан Крабовые Палочки. devamı için...
|
|
1950 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisiabelova Kilo Geçmişi
|