Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Grasi Jorge
Günlük
24 Ağu 18
Grasi Jorge Günlüğü, 24 Ağu 18
Grasi Jorge Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
.
Geriye kalan:
13,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ağustos 2018:
413 kcal
Yağ: 20,76g | Prot: 46,64g | Karb: 7,34g.
Kahvaltı:
Clara de Ovo Cozida.
Öğle Yemeği:
Estrogonofe de Carne, Filé de Frango Grelhado.
Akşam Yemeği:
Omelete ou Ovos Mexidos.
Aperatifler/Diğer:
Brasil Frutt Amêndoa Natural.
devamı için...
2326 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
uhuhuhuhuh...boa!!!! 💪👏😂😘
24 Ağu 18 üye tarafından:
Laisfb
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Grasi Jorge Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle