27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 69,84g | Prot: 121,39g | Karb: 189,16g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, ВкусВилл Сыр Голландский, Миндаль, Финик. Öğle Yemeği: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени с Кожей, Сметана, Щи, Московская Ореховая Компания Абрикосы Сушеные. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Финик, Кефир 1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|