27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 58,36g | Karb: 140,19g.
Kahvaltı: Чиабатта, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Öğle Yemeği: Березовый Сок, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|