28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4519 kcal
|
Yağ: 132,52g | Prot: 210,62g | Karb: 618,01g.
Kahvaltı: Star Nutrition Omega-3, Weider Yippe Bar Brownie Vanilla Crunch, Aminopro Energidryck, Haribo Nappar, Protein Vassle, Bärmix, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Blåbär (Osötade, Frysta), Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Banan. Öğle Yemeği: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Dalblads Swebar, Felix Mild Kebabsås, Santa Maria Tacokrydda, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Olivolja Extra Virgin. Akşam Yemeği: Santa Maria Original Soft Tortilla, Olivolja, Hackad Vitlök, Scandinavian Organics Ekologisk Hönsfärs, Guldfågeln Kycklingfärs, Coop Majs, Del Monte Sliced Pineapple. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Chocolate, Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, Carte d' Or Texas Pecan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|