Hobi_ Günlüğü, 28 Ağu 18

Ces derniers temps j’ai repris du poids alors que je ne faisais que du sport et depuis que j’ai légèrement arrêté mon activité, j’ai des baisses de manque de nourriture.
J’ai peur que je repasse en dessous des 900 kcal comme il a pu m’arriver sans que je fasse attention.

Auriez-vous des conseils à me donner pour que je remange sans prendre du poids et ainsi m’aider à reprendre une activité ?
Merci !

69 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg.    Geriye kalan: 11 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

538 kcal

Yağ: 10,80g | Prot: 14,30g | Karb: 78,32g.   Öğle Yemeği: Nestlé Céréales Lion, Auchan Lait Demi-Écrémé , Innocent Jus d'orange sans Pulpe. Aperatifler/Diğer: Auchan Génoise Chocolat Blanc Cerise. devamı için...