27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 57,19g | Karb: 37,54g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Costeleta de Porco Empanada no Forno ou Grelhada, Frango (Empanado e Frito), Panqueca de Carne Moída. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|