28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 83,72g | Karb: 241,49g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Cuca de Banana, Tapioca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dicel Açúcar Mascavo, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Clight Suco em Pó, Patinho, Tomates, Acelga Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Banana Caturra. Aperatifler/Diğer: Banana Caturra, Coxinha, Pizza de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|