31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 188,16g | Karb: 101,53g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Body Science Whey 100% Salted Caramel. Öğle Yemeği: Rydbergs Sour Cream Onion, Kokt Ägg, Eldorado Tonfisk i Vatten. Akşam Yemeği: Rydbergs Bearnaisesås, Valio Matlagningsgrädde, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Oxfilé. Aperatifler/Diğer: Garant Olivolja, ICA Oxfilé, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, Gurka, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Gouda Ost, ICA Basic Baguetter. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Av olika anledningar har jag bara varit på gymmet 2 gånger denna vecka å gått längre sträckor, vilket resulterade i mindre vikt.
31 Ağu 18 üye tarafından: jean1molin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|