31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 52,30g | Karb: 90,38g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Milho, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|