02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 73,14g | Karb: 23,80g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Panela, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, LeBon Linguiça Toscana, Carne de Panela, Abobrinha Cozida, Vida Boa Fibra de Maracujá. Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|