03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 41,38g | Karb: 175,21g.
Kahvaltı: Brunch Buttrig-Frisch, Berida Lachsforelle in Scheiben, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Mirabellen-Marmelade, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot. Öğle Yemeği: IKEA Laxwrap. Akşam Yemeği: Aldi Blätterteig Minis Käse & Schinken, Roggenbrötchen, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Berida Lachsforelle in Scheiben, Brunch Buttrig-Frisch. Aperatifler/Diğer: Borggreve Kaffeekränze, IKEA Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|