03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 20,64g | Prot: 33,04g | Karb: 10,57g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Água com Limão. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída, Vagem Cozida, Leão Chá de Hortelã. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|