06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 47,68g | Karb: 20,39g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Piá Doce de Abóbora com Coco. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Vida Boa Fibra de Maracujá. Aperatifler/Diğer: Triunfo Linguiça Blumenau, Vovó Elza Cookie, Ovo, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|