07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 245,17g | Karb: 145,76g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Norrmejerier Västerbottensost, Fazer Frökusar. Akşam Yemeği: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|