10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 112,04g | Prot: 112,78g | Karb: 142,94g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Запеканка творожная 2. Akşam Yemeği: Гроспирон Натур Пломбир, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Картошка по-французски. Aperatifler/Diğer: Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2.5%, Картошка по-французски. devamı için...
|
|
1767 kcal
|
Egzersiz:
Пресс - 4 dakika, 7 минут общ - 7 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisiabelova Kilo Geçmişi
|