|
Ну,дошла.Вот думаю,может новую цель поставить?
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 74,84g | Prot: 148,04g | Karb: 306,02g.
Kahvaltı: Лимо Мороженое Классическое Белое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Творог 5%, Цукаты, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Помидоры. Öğle Yemeği: Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Творог 2%, Цукаты, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Roshen Шоколадка, Селянське Масло Сливочное, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 27
 Yorumlar
12 Eyl 18 üye tarafından: bamblond
|
12 Eyl 18 üye tarafından: ersvet
|
Ох, поздравляю!!!👍🏽 Ты молодчинка!
12 Eyl 18 üye tarafından: Kramell
|
а как можно изменить цель?
12 Eyl 18 üye tarafından: Еленахудыха
|
12 Eyl 18 üye tarafından: Ver-ka
|
Супер результат! Умничка!))
12 Eyl 18 üye tarafından: yufim
|
Всем спасибо)))Еленахудыха,поставить ниже вес,ну скажем 55 кг.
12 Eyl 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Поздравляю 🏆 У меня сейчас вес - не главное, подтягиваю тело спортом, а так тоже поставила цель вторую 55 кг)
12 Eyl 18 üye tarafından: vika_screamm
|
Поздравляю! Перед принятием решения о новой цели стоит спросить супруга, все-таки ему на Вас любоваться)
12 Eyl 18 üye tarafından: Swetlana67
|
Светлана,он мне тут сказал,что скучает за той с 98 кг.Сейчас тоже,типа,классно,но задницу ту не вернуть.Ещё срашивае ,где сиськи делись ;-) ?
12 Eyl 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
viktoriavip77, круто! молодчина! 👏
мой муж, глядя на грудь деликатно спросил, может хватит худеть? 🙄
12 Eyl 18 üye tarafından: Larizonchik
|
Вот) так что стоит прислугаться и начать качать сиськи и попу)
12 Eyl 18 üye tarafından: Swetlana67
|
За какой период вы скинули вес? На скольких калориях сидели?
12 Eyl 18 üye tarafından: shvec5791
|
Swetlana67,у меня грудь-печаль качанием не поможешь,ну если только силиконом накачать.
12 Eyl 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Shvec5791 ,за пол года до 61 кг,всё лето вес стоял,пока не стала повышать калораж,и вес опять пошёл вниз.Минимум 1500 был калораж,но опускала с 2000,постепенно.Сейчас подняла до 2200 калорий
12 Eyl 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
значит намекнуть супругу про чудное средство - липолифтинг. Когда грудь корректируют жиром пациентки. Из разных мест откачивают, а в грудь закачивают. Решается сразу две проблемы)
12 Eyl 18 üye tarafından: Swetlana67
|
но для этого надо оставить запас жирка, ибо худым не подходит - откачивать негде
12 Eyl 18 üye tarafından: Swetlana67
|
Swetlana67 ,ДДааааааа?Не слышала,надо погуглить!
12 Eyl 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
погуглите) я своему намекнула, он пощипал меня и сказал что сначала откормить надо, бо я погане порося 😂
12 Eyl 18 üye tarafından: Swetlana67
|
12 Eyl 18 üye tarafından: rita2525
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|