15 Nisan 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 63,05g | Karb: 58,96g.
Kahvaltı: Fake French Toast. Öğle Yemeği: Real Mayonnaise, tuna. Akşam Yemeği: Cabbage and Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: dove dark chocolate, eggplant. devamı için...
|
|
2879 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|