13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 64,77g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: Banane, Grapefruit, Zucker, Arla Skyr. Öğle Yemeği: American Style Bacon, Olivenöl, Balsamico, Walnüsse, Aldi Hirtenkäse, Rucola , BioBio Rote Beete Gekocht. Akşam Yemeği: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Avocado, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|