11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 92,25g | Karb: 196,23g.
Öğle Yemeği: Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. Akşam Yemeği: Brownie, Schlagsahne, Speiseeis, Erdinger Alkoholfrei, Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Aperatifler/Diğer: Kirschtomaten, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|