15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 85,51g | Prot: 134,16g | Karb: 51,33g.
Kahvaltı: Sokołów Flaczki Wołowe, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Öğle Yemeği: Krukam Pasta Kokosowa, Sokołów Flaczki Wołowe. Akşam Yemeği: Nautica Karmazyn Wędzony Naturalnym Dymem, Sokołów Salami z Nuss. Aperatifler/Diğer: Fit & Easy Sałatka Cezar, KFC Frytki (Duże), Karmazyn, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Sądecki Bartnik Miód Gryczany. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|