15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 68,41g | Karb: 27,95g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Salsicha, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne de Panela, Sadia Queijo Mussarela (40g). Akşam Yemeği: Caldo de Feijão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pernil Assado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Vida Boa Fibra de Maracujá. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|