16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 54,45g | Karb: 139,80g.
Kahvaltı: Frambozen, Pur Natur Bio Yoghurt Natuur. Öğle Yemeği: Devos Lemmens Looksaus, Venkel, Varkensworst (Gerookt), Zongedroogde Tomaten, Bruine Boterham, Balsamico, Guacamole, Galbani Mozzarella 20 Mini, Delhaize Kerstomaatjes. Akşam Yemeği: Santa Maria Tortilla with Whole Wheat, Rode Uien, Ponte Reale Mozzarella, Tomatenpuree, Groene Paprika. Aperatifler/Diğer: Ananas, AH Pitloze Rode Druiven, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|