16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 49,08g | Karb: 22,37g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium. Aperatifler/Diğer: Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|