18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 82,23g | Prot: 71,23g | Karb: 220,56g.
Kahvaltı: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Subway Chicken Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Chio Chips Hot Peperoni, Rio D'oro Smoothie Mango-Orange. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|