20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 92,13g | Karb: 58,53g.
Kahvaltı: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|