20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 66,78g | Karb: 79,99g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim tipo Japonês, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|