23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 248,65g | Karb: 167,97g.
Kahvaltı: Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Rydbergs Vit Kebabsås, Pauluns Supermix, ICA Tonfisk i Vatten. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Garant Nötfärs 12%, Färsk Pasta (Kokt). Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Garant Frysta Hallon, Banan, Päron, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|