24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 45,00g | Karb: 195,05g.
Kahvaltı: Лаваш, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Альпен Гольд Шоколад Темный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Славянка Золотой Степ (19г), Салат Овощной с Маслом, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Клементины. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Шампиньоны Тушеные, Лапша, Пряник. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|