24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 49,15g | Karb: 215,89g.
Kahvaltı: Grafschafter Goldsaft, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Sojola Margarine, Normaler Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Öğle Yemeği: Almighurt Vanille Stichfest, Uncle Ben's Kochbeutel Basmati-Reis. Akşam Yemeği: Feinkost Dittmann Schwarze Oliven Façon Grecque, Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Pflaumenkuchen Vom Blech, Arla Bio Nur Joghurt Erdbeere, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Sojola Margarine, Bäckerkrönung Weizen Toastbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|