|
Stap voor stap, beetje bij beetje...
Het is de eerste keer in m’n leven dat ik me zo regelmatig weeg. M’n ma had altijd (veel) overgewicht en ik heb haar jaren zien sukkelen en vloeken. Nu begrijp ik de frustraties, mijn gewicht schommelt elke dag: een paar honderd gram meer of minder, soms zelfs een kilo... Maar ‘t is zo aanlokkelijk elke dag even te kijken! 1x per week zou beter zijn zeker?
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 69,26g | Karb: 210,05g.
Öğle Yemeği: Aldi Gouda Jong 48+, Mayonaise, Witlof, Pistolet. Akşam Yemeği: Hard Broodje, Olijfolie, Boni Amandelschilfers, Pecorino, Delhaize Kerstomaten, Soubry Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Look O Look Aardbeiveters, Delhaize Gouda Light Belegen, Ei, Bramen, Frambozen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ik doe het ook en voel mij er wel goed bij, maar kan inderdaad soms veel verschil op zijn, ik weet als je gezond eet en je weegt je smorgens bij s'avonds en er zit maar 1 kg verschil, dan ben ik de volgende morgen zeker verslankt.
26 Eyl 18 üye tarafından: jack sp
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|