|
Ab heute geht’s wieder strikter weiter. Auch wenn am Wochenende noch eine größere Feier ansteht werde ich versuchen etwas disziplinierter zu sein. 💪🏻
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 17,31g | Karb: 42,12g.
Kahvaltı: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Aperatifler/Diğer: Schär Choco Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|