22 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 74,19g | Karb: 80,97g.
Kahvaltı: peanut butter, sandwich slims. Öğle Yemeği: cucumber, kirkland grilled chicken. Akşam Yemeği: egg whites, jennieo turkey sausage. Aperatifler/Diğer: GRAPES, carbmaster. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cosabellaitaly Kilo Geçmişi
|