30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 20,62g | Prot: 69,50g | Karb: 71,75g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch. Öğle Yemeği: Great Value Sausage Patty, IHOP Veggie Omelette For Me. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Optavia Decadent Double Chocolate Brownie, Optavia Drizzled Berry Crisp Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|