01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 37,46g | Karb: 12,77g.
Kahvaltı: Clara de Ovo Cozida. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Couve Manteiga Refogada. Akşam Yemeği: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|