02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 201,83g | Karb: 202,48g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Body Science Gainer (Salt Karamell), Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. Öğle Yemeği: ICA Matlagningsgrädde Laktosfri, Ryggbiff, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Akşam Yemeği: Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Garant Nötfärs 12%, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Monte Castello Lufttorkad Skinka, Fazer Frökusar, Grönt Äpple, Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|