02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 48,73g | Karb: 43,94g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate. Akşam Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g). Aperatifler/Diğer: Triunfo Linguiça Blumenau, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|