01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 48,67g | Karb: 86,50g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sadia Salsicha, Clara de Ovo Cozida, Triunfo Linguiça Blumenau, Clara de Ovo Cozida. Aperatifler/Diğer: Seara Lasanha de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola, Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Starbucks Bolo de Laranja, Abacaxi, Nozes & Cobertura de Chocolate, Café, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|